9 Agosto 2026
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L’aria afosa continua a farci sudare anche da fermi: la pelle si riscalda, le goccioline colano dalla fronte e la sensazione di appiccicaticcio pervade tutto il corpo alimentando quel disagio quotidiano tipico dell’estate.

Il sudore eccessivo è comune in questa stagione e l’inventiva per trovare sollievo si fa creativa. C’è chi indossa cappelli con ventilatori integrati, chi si concede continue docce rinfrescanti, chi cambia deodorante nella speranza di trovarne uno davvero antitraspirante.

La maggior parte dei prodotti che proviamo nella ricerca di conforto sono sintetici, ma esiste anche un rimedio antico e naturale in grado di modulare la sudorazione.

Si tratta della salvia, una pianta amata in cucina per il suo aroma, ma che grazie ai suoi vari composti attivi è efficace per diversi scopi.

Le sue foglie vellutate sono ricche di proprietà antitraspiranti che agiscono sia sulla pelle che direttamente sulle ghiandole sudoripare. Tali sostanze restringono i pori riducendo la fuoriuscita di sudore; agiscono sul sistema nervoso autonomo attenuando la stimolazione che spinge le ghiandole sudoripare ad attivarsi, rendendo la sudorazione meno intensa; contribuiscono a una lieve vasocostrizione e a un’azione antisettica, limitando la proliferazione batterica correlata all’odore e donando una sensazione di fresco e asciutto.

Gli utilizzi della salvia come antitraspirante sono diversi (alcuni da usare con cautela), dallo strofinare le foglie sulla pelle per rinfrescarsi, a bere l’infuso per ridurre la sudorazione interna, fino a preparare un decotto per uso esterno utile per pediluvi, maniluvi e tamponi cutanei, o ancora, per creare una lozione deodorante unendo il decotto con l’aceto di mele.

Sebbene sia un rimedio naturale prezioso, i suoi composti agiscono sul nostro sistema interno, per cui i suoi utilizzi andrebbero valutati con il supporto di un esperto. Nonostante ciò, con la giusta attenzione, la salvia può diventare un’alleata efficace contro il sudore grazie alle sue caratteristiche antitraspiranti e profumate. In più, coltivandola in balcone, sarà sempre a disposizione per preparare il proprio deodorante naturale.