Bagni di sole
Esporsi alla luce solare è un rito estivo che ha dei benefici per l’intero organismo e le lucertole lo sanno bene. Così come gli esseri umani anche questi rettili sfruttano le temperature della bella stagione per dedicarsi ai bagni solari e giovare della loro utilità.
Essendo animali dal sangue freddo o meglio definiti ectotermi, ossia non riescono a regolare in autonomia la propria temperatura corporea, sfruttano il calore dell’ambiente circostante per termoregolarsi e stimolare il metabolismo.
Di questi tempi quindi non è raro vederle appiattite al sole su rocce e muri, specialmente al mattino e nel tardo pomeriggio. Evitano invece la luce diretta nelle ore più calde della giornata per evitare colpi di calore, di disidratarsi e di ustionarsi. Per lo stesso motivo si spostano all’ombra o in zone fresche se al sole si surriscaldano troppo.
Il sole per le lucertole funge da vitale ricarica energetica, che oltretutto le rende più agili facilitando così la ricerca di cibo. Dopo aver soddisfatto l’appetito tornano al sole per riscaldarsi e agevolare la digestione. Per di più, come per la nostra specie, l’esposizione solare è vantaggiosa anche per la salute ossea in quanto fondamentale per la regolazione del metabolismo del calcio.
I vantaggi dei bagni di sole sono innumerevoli non solo per le lucertole, ma anche per noi. Infatti, se effettuati con le giuste precauzioni, provvedono alla sintesi della vitamina D, al miglioramento dell’umore, alla regolazione del ritmo circadiano e hanno effetti terapeutici sulla pelle. Possiamo dunque approfittare dell’estate per “stare al sole come le lucertole”.
